身長と体重の数値からＢＭＩ（Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄex＝体格指数）値を算出し、肥満度を測定します。

[BMIの求め方]
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

■ ＢＭＩ値のおおよその目安

ＢＭＩ値	判　定	対　　　策
18.4以下	や　せ	原因となる病気の有無。病気がなければ日常生活の改善必要。
18,5～24.9	正常
25.0～29.9	過体重	メタボの出発点でもあり、体重の減少に努めましょう。
30.0～34.9	肥　満	原因となる病気の」有無。日常生活の改善が必要。
35.0以上	過肥満	医師による治療が必要

　メタボリックシンドロームの診断基準　　　　　　　　

(1)が該当して、(2)~(4)のうち２つ以上が当てはまる場合はメタボリックシンドローム
と診断されます。

(1)腹囲	男性85cm以上、女性90cm以上
(2)脂質異常症　　　(高脂血症))	中性脂肪値が150mg/㎗以上、HDLコレステロール値が40mg/㎗未満(どちらか、または両方)
(3)高血圧	収縮期血圧(最高血圧)が130mmHg以上、拡張期血圧(最低血圧)が85mmHg以上(どちらか、または両方
(4)高血糖	空腹時血糖値が110mg/㎗以上 または HbA1cが5.9%以上